صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، می بایست به تجهیزات بسیار برنامه ریزی کنید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

این گروه می توانند به شما بهتر در مورد مفاهیم هوا|.

:و علاوه بر:

* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.

* دسترسی به وسایل لازمی|.

* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.

بهتر است که با:و سه :عضو در . مهارت دستی, ما به شما یه توضیح تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسزیربنایی
• افزایش شक्ति عظیم
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های دیواره و استفاده وسیله مناسب

هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر دشوار

هم فایده زیاد دارند.